Tariro zvakanaka!Corona virus yave kutonga muChina asi iri kupararira munyika.Ndokumbira uzvichengete zvakanaka iwe nemhuri kuti uchengetedze.Zvinoenderana nezvakaitika kwandiri kubva muna Ndira kusvika zvino, mamwe mazano pazasi:
1.Chekutanga edza kugara kure nemhomho zvakanyanya sezvinobvira.
2.Pfeka mask yekurapa kana uchifanira kuenda kuruzhinji
3.Geza nekuuraya utachiona pese paunodzoka kubva kunze,asi geza maoko,kumeso,pukuta bvudzi kana zvichiita .
4. Ndokumbira utarise vanhu vachembera, vana vari mumhuri, vanobatwa zviri nyore. Ndokumbirawo muedze kuvabata kumba.
5.Paunenge uri kumba, edza kuvhura mahwindo/mikova kaviri kana katatu pazuva kuitira mweya mutsva.
6.Kana uri kumba edza kuita maekisesaizi emuviri nguva nenguva kuti urambe wakasimba kuitira kuti immune system yako ishande zvakanaka kuti uzvidzivirire kubva kuhutachiona hunogona kuitika.
7.Kufema zvakanaka, idya zvakanaka uye yakaenzana-zvokudya zvinovaka muviri (zvakanakisisa zvakabikwa kana kupisa kwepamusoro zvakarapwa), rara zvakanaka (usanonoka kusvika), shandisa zvakanaka.
Tariro aya mazano anobatsira kwauri
Nguva yekutumira: Mar-23-2020