Hêvî hemû baş!Vîrûsa Corona niha li Çînê di bin kontrolê de ye lê li cîhanê belav dibe.Ji kerema xwe li xwe û malbata xwe baş miqate bin da ku ewleh bimînin.Li gorî ezmûnên min ên kesane ji Çile heta niha, hin şîretên jêrîn:
1.Pêşî hewl bidin ku heta ku dibe bila bibe ji qelebalixê dûr bikevin.
2.Heke hûn neçar in ku biçin gel, maskek bijîjkî li xwe bikin
3.Her gava ku hûn ji derve vedigerin xwe bişon û dezenfekte bikin, bi kêmanî dest, rûyê xwe bişon, ger gengaz be porê xwe paqij bikin.
4. Ji kerema xwe re bi taybetî bala xwe bidin kal û pîran, zarokên di malbatê de, ew bêtir bi bandor dibin. Ji kerema xwe hewl bidin ku wan li malê bigirin.
5.Dema li malê, hewl bidin ku ji bo hewa teze rojê du-sê caran pencereyan/deriyan vekin.
6.Dema li malê hewl bidin ku bi rêkûpêk temrînên laşî bikin da ku bi hêz bimînin da ku pergala weya berevaniyê baş bixebite da ku xwe ji vîrusa gengaz biparêze.
7.Bêhna xwe xweş bixwin, xwarina baş û bi hevseng bixwin (herî baş kelandî an germahiya bilind were derman kirin), xweş razên (dereng nemînin), baş werzîş bikin.
Hêvîdarim ku van serişteyan ji we re bibin alîkar
Dema şandinê: Mar-23-2020