Nadam se da je sve dobro!Korona virus je sada pod kontrolom u Kini, ali se širi svijetom.Molimo vas da se dobro brinete o sebi i porodici kako biste bili sigurni.Prema mom ličnom iskustvu od januara do danas, nekoliko saveta u nastavku:
1. Prvo pokušajte da se klonite gužve što je više moguće.
2. Nosite medicinsku masku ako morate ići u javnost
3.Operite i dezinficirajte se svaki put kada se vratite spolja, barem operite ruke, lice, obrišite kosu ako je moguće.
4. Obratite posebnu pažnju na starije osobe, djecu u porodicama, oni su lakše pogođeni. Molimo pokušajte da ih držite kod kuće.
5. Kada ste kod kuće, pokušajte otvoriti prozore/vrata dva ili tri puta dnevno radi svježeg zraka.
6. Kada ste kod kuće, pokušajte redovno da radite fizičke vežbe kako biste bili jaki kako bi vaš imuni sistem mogao dobro da radi kako biste se zaštitili od mogućih virusa.
7.Dišite dobro, jedite dobro i uravnoteženu hranu (najbolje kuhanu ili tretiranu na visokim temperaturama), dobro spavajte (nemojte ostati budni prekasno), dobro vježbajte.
Nadamo se da su vam ovi savjeti od pomoći
Vrijeme objave: Mar-23-2020